青提子的营养价值特别的高，它既不是凉性的，也不是热性的水果，它是平性的水果，适合大多数人群食用，没有太多的禁忌，通常长期食用青提子，可以起到预防贫血、提高免疫力、美容养颜的功效，不过也需要控制好量，避免引起肥胖等症状。

青提子是平性水果

通常水果被分为平、凉、热、温、寒五种属性，蕴含着不同的营养价值，那么青提子是凉性还是热性的呢，其实它既不是凉性的，也不是热性的水果，它是平性的水果，所以它的禁忌会很少

青提子适合大多数人食用，不会给身体健康造成影响，青提子的果皮晶莹剔透，而果肉比较甘甜，长期食用青提子，可以很好的吸收它的营养成分，能起到预防贫血、提高免疫力、美容养颜的功效。

青提子的含糖量比较高，所以也不能大量食用，不然可能会引起肥胖，而且还会引起糖尿病，若是患有糖尿病等特殊人群食用，更加需要控制好食用量，最好是不吃青提子，避免症状更加严重。

青提子的外形好像葡萄，但它的口感、营养价值要比葡萄高，所以价格也相对要昂贵一些，平时在购买青提子时，一定要注意，可能有的黑心商家拿葡萄来以假乱真，以高价格出售葡萄。